Как накопить энергию

как накопить энергию

как накопить энергию

Энергия – это то, что позволяет нам двигаться вперед, менять к лучшему себя и ситуацию, изучать новое, эффективно работать, а самое главное – радоваться жизни. Без энергии нет ощущения счастья, нет сил даже встать утром, прилагать усилия для чего-то.

⠀Сейчас очень много информации и тренингов о том, как поднять уровень энергии. Однако, после тренингов, энергия быстро улетучивается, все возвращается на тот уровень, который был  до тренинга. Почему так происходит?

⠀Это чаще всего бывает, если личностные границы дырявые или слиты. Слитые границы – то же самое, что и отсутствие границ. Нет границ, энергии негде аккумулироваться. Поэтому, важно разделить границы и начать выстраивать их.

⠀Тут важно два момента. Первый – невозможно определить свои границы до тех пор, пока локус контроля не станет внутренним (см предыдущие посты). Локус контроля – это Ваш центр, Ваш стержень, вокруг которого строятся границы.

⠀Второй момент – на первом этапе определения и защиты своих границ, обычно делают одну ошибку – не поправив локус, закрывают границы и жестко отгоняют от них всех окружающих, в том числе близких. Результат будет плачевным, конфликты неизбежны. А так как границы еще четко не определены, то Вы рано или поздно почувствуете себя виноватыми и все пойдет насмарку. Поэтому, важно строить и защищать границы с уважением к окружающим.

Итак, для того, чтобы полученная энергия накапливалась, сначала настраиваем внутренний локус, потом разделяем границы, не забывая про уважение.

 

⠀С уважением, Светлана Моторина


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *