Если энергия на нуле

Уровень энергии

уровень энергии

уровень энергии

Как часто Вы сталкивались с ситуацией, когда явно что-то надо в жизни менять, но нет сил? Это происходит из-за низкого уровня энергии. Бывает даже нет сил встать с кровати. Любая попытка напрячь волю, приводит к полному обнулению энергии. Для ее пополнения хочется себя срочно чем-то побаловать – пирожным, кофе с конфеткой или сериальчиком. Полученная таким образом «быстрая энергия» сливается за несколько минут и сил опять нет. Организм переходит в состояние экономии, силы есть только на жизнь по инерции. Любое напряжение вызывает стресс.

Как выбраться из энергетического провала? В первую очередь, определитесь с желаниями (упражнение 100 желаний – самое эффективное), потом выделите одно – самое важное. Наполните его эмоциями, представьте в красках, очень подробно, что желание уже сбылось, и насладитесь результатом. Отлично, Вы вдохнули в желание эмоцию, значит, появилась мотивация! Далее сформулируйте цель – то, что ВЫ САМИ можете сделать для исполнения этого желания. Есть мотивация, появится энергия на осуществление цели. Разделите цель на несколько очень мелких шагов.

Теперь важно сделать первый шаг! А также хвалить и поощрять себя даже за самый маленький результат.  Это очень важно! Пусть до достижения цели еще далеко, но Вы подкрепляете самый маленький шаг к цели. Другого пути достигнуть результата нет. Если на каждом этапе расстраиваться, что так далеко до финиша, то ничего не получится. Поощряйте себя, отнеситесь к себе как строгий, но любящий родитель. Никто не придет и не осчастливит Вас. Не свалится с неба все блага мира. Сделайте шаг, начните прокачивать себя и постепенно развивайте свои ресурсы. Каждый из 12 ресурсов дает энергию. И эта энергия будет давать Вам силу, красоту, благополучие, СЧАСТЬЕ!

Любите себя, идите вперед, будьте счастливы!

Ваша Светлана

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post